总犯困、代谢慢？可能不是上班累的

近日，热搜词条“总犯困、代谢慢？ 可能不是上班累的”登上多家社交平台热榜，引发大量职场网友讨论。

不少网友留言称自己长期存在疲乏嗜睡、体重难降、反应变慢等问题，此前一直将原因归结为工作强度大、休息不足。 记者从国内多家三甲医院内分泌科了解到，近期因上述症状就诊的中青年人群明显增多，其中超过3成患者的不适根源并非劳累，而是甲状腺功能减退（简称甲减）。

甲减是甲状腺激素分泌不足引发的全身性低代谢综合征，高发于20到40岁的职场人群，长期熬夜、饮食不规律、精神压力大都是常见的诱发因素。 某三甲医院内分泌科副主任医师介绍，甲减的典型表现包括经常性困倦、体重不明原因上涨、怕冷、脱发、记忆力减退等，和普通劳累过度的症状相似度高达80%，很容易被患者混淆忽略。 普通劳累引发的身体不适，通常在规律休息3到5天后就会有明显缓解，两者可以通过这一特征做初步区分。

医生提醒，如果调整作息后相关症状仍然持续超过2周，建议尽快到医院进行甲状腺功能检查，不要自行判定为“上班累”而延误治疗。

长期未得到干预的甲减可能引发血脂异常、心包积液、女性月经紊乱甚至不孕等问题，对健康的危害远大于普通疲劳。

公开数据显示，目前我国甲状腺疾病总体患病率已超过20%，但公众疾病知晓率仅为5%左右。 医生建议职场人群每年体检时主动增加甲状腺功能、甲状腺超声筛查项目，日常保持规律作息，避免长期高负荷工作，维持碘的均衡摄入。