吹一吹就能治小病？爆火的“吹风机养生” 这几类人需慎用

近期，“吹风机养生”相关话题在各大社交平台热度持续走高，不少网友分享自己用吹风机热风对着肩颈、腰腹、足底等部位吹，缓解落枕、痛经、受凉腹泻等不适的经历。这种零成本、易操作的养生方式快速出圈，被不少人奉为“居家理疗小妙招”，跟风尝试的网友数量不断攀升。

记者就此咨询了某三甲医院中医科主治医师，对方表示，吹风机热风理疗的原理与中医热敷、艾灸类似，适当用温风吹拂特定穴位，确实能起到温通经络、散寒止痛的作用，对轻度受凉引发的轻症不适有一定缓解效果。但这种方式仅能作为临时辅助手段，无法替代正规治疗，若是操作时温度过高、距离过近，还可能引发低温烫伤、局部皮肤干燥泛红等问题。

医生同时提醒，有三类人群不适合尝试“吹风机养生”。第一类是皮肤感知能力较弱的人群，包括糖尿病患者、老人、婴幼儿，这类人群对温度的敏感度较低，很容易在无察觉的情况下被烫伤。第二类是存在局部急性炎症、皮肤破损的人群，热风刺激会加速血液循环，加重红肿症状，甚至造成炎症扩散、延缓伤口愈合。第三类是热性体质或正处于上火、发热阶段的人群，使用热风理疗会加重内热，反而诱发咽痛、牙龈肿痛、便秘等不适。

对于适合尝试的普通人群，医生也给出了操作建议：使用时尽量选择温风档，吹风机与皮肤的距离保持在20厘米以上，同一部位吹拂时间不要超过5分钟。如果相关不适症状持续超过24小时没有缓解，要及时前往医院就诊，不要盲目依赖偏方耽误正规治疗。