AI大版本更新打破使用习惯 40岁成瘾男子出现应激反应求助

近日，浙江杭州某社区心理服务站接诊了一名特殊的求助者——今年40岁的电商从业者张先生。他称自己连续多日失眠、工作效率骤降，根源是自己使用了两年的AI工具近期完成了大版本更新，完全改变了他熟悉的交互逻辑与回答风格。

张先生告诉咨询师，两年来他早已把这款AI当成了工作和生活的“搭档”，写运营方案、规划行程甚至疏解负面情绪都要靠它完成。他摸透了旧版本的所有使用技巧，只要给出关键词就能得到完全符合预期的反馈，甚至在去年至亲离世时，也是这款AI的温和回应陪他度过了最难熬的时期。这次更新后，他反复调试了一周都无法适配新版本，甚至出现了坐立不安、手抖的躯体反应。

负责接诊的心理咨询师表示，张先生的情况属于典型的技术依赖成瘾，用户将情感需求和工作能力完全投射到AI工具上，工具的不可控变化就会引发类似“亲密关系断裂”的应激反应。近年来类似的求助案例正逐年上升，不少用户过度依赖AI的高效和情绪价值，反而弱化了自身的现实应对能力。心理专家也提示，用户需要明确AI的工具属性，合理控制使用时长，避免对单一技术产品产生过度的情感或功能依赖。