“恭喜那些洗袜子不翻面的人”登热搜 专家科普科学洗袜规范

标题：“恭喜那些洗袜子不翻面的人”登热搜 专家科普科学洗袜规范

近日，话题“恭喜那些洗袜子不翻面的人”登上多家社交平台热搜榜单，截至发稿相关话题总阅读量突破3亿，讨论量超11万次。不少网友在话题下分享自己的洗袜习惯，有人坦言多年来一直坚持翻面洗袜，看到话题后直呼“白忙活这么多年”，也有网友调侃自己的“懒人习惯”居然意外符合健康要求。

中国疾控中心健康传播中心此前发布的居家清洁提示中明确提到，袜子内侧直接接触足部皮肤，会残留大量角质皮屑、汗液代谢物以及可能存在的真菌、螨虫等微生物。如果洗袜时翻面揉搓，这些附着物很容易残留到洗衣机内壁中，后续清洗其他衣物时可能造成交叉污染，增加足癣、体癣等皮肤疾病的传播风险。

除了清洗环节，晾晒袜子时同样不建议翻面。外界环境中的粉尘、花粉、飘絮等致敏颗粒物很容易附着在袜子内侧的纤维缝隙中，敏感肌人群穿用后可能出现局部瘙痒、红疹等过敏反应。如果担心袜子外侧的顽固污渍洗不干净，可以在机洗前针对脚跟、鞋尖部位做重点搓洗预处理，无需整体翻面。

不少健康类博主也同步提醒，除了洗晒方向外，袜子最好做到每日更换、单独清洗，尽量不要和内衣、外套等其他衣物混洗。定期对洗衣机槽进行清洁消毒，也能进一步降低衣物交叉污染的可能性。