“用‘平常心’为高考‘助攻’”引热议 多方发力护航考生平稳迎考

标题：“用‘平常心’为高考‘助攻’”引热议 多方发力护航考生平稳迎考 2024年全国高考将于6月7日至10日举行，距离开考不足一周，近期话题#用“平常心”为高考“助攻”#登上社交平台热搜，截至6月1日相关阅读量已突破2.3亿次，引发考生、家长及教育界人士的广泛共鸣。 不少网友在话题下分享备考最后阶段的调整经验，呼吁减少对考生的过度关注，以平稳心态共同迎接考试。 教育部此前发布的2024年高考温馨提示中，将“调整心理状态”放在考前准备的首要位置，建议考生保持规律作息，合理安排复习节奏，不必因为考前模拟成绩波动过度焦虑，也不用刻意打破长期形成的生活习惯。

北京师范大学心理学院相关专家表示，考前适度紧张属于正常生理反应，家长过度的“特殊照顾”反而可能加重考生的心理负担，保持日常的生活节奏就是最好的陪伴。 目前多地已经启动高考心理护航专项行动，组织专业心理教师开通24小时心理咨询热线，为有需要的考生和家长提供免费心理疏导。 不少高中也在考前组织了减压趣味活动，通过趣味运动会、主题班会等形式，帮助考生释放压力，引导考生卸下“一考定终身”的思想包袱，把高考当成普通的一次升学测试。

不少社交平台和公益组织也同步发出倡议，呼吁公众考前考后减少对高考话题的过度炒作，不对考生的考试状态过度追问，为考生营造宽松的舆论氛围。 各方普遍形成共识，比起过度的关注和过高的期待，平和的心态、稳定的环境，才是给考生最好的“高考助攻”。