“考一半突然发现自己在高考”登热搜 考生惯性应试状态引共鸣

近日，2024年全国普通高等学校招生统一考试期间，关键词“考一半突然发现自己在高考”登上多家社交平台热搜总榜，截至6月8日12时，该话题总阅读量突破2.3亿次，相关讨论量超过7.8万条。 话题源头为江苏苏州的一名高三考生在考试结束后分享的个人经历，因内容极具代入感，迅速引发全国考生群体的集体共鸣。

该考生表示，自己高三全年累计参加了40余场大小模拟考试，早已适应了常态化的考试节奏，6月7日下午进行数学科目考试时，他写完选择填空抬头看考场内的高考标识，才突然反应过来自己参加的不是常规模考，而是决定升学去向的正式高考。 他坦言，当时大脑空白了几秒才缓过神，后续答题反而更放松，“反正都到这一步了，正常发挥就行”。

不少有类似经历的考生纷纷在话题下留言分享自己的同款感受，有考生称自己第一场语文考试写作文时才反应过来是高考，还有考生表示考完第一天回家，才后知后觉意识到“高中就剩最后一天考试了”。 也有不少已经毕业多年的网友留言调侃，“现在看到这个话题还是会心头一紧，是刻进DNA的高考记忆”。 从事高三心理辅导工作12年的中学心理教师李敏表示，考生出现类似的“恍惚感”，本质是长期备考形成的应试惯性使然，这种状态反而说明考生心态平稳，没有被过度的考前焦虑影响。

她提醒，考生如果在考试中途出现类似的情绪波动，可通过3到5次深呼吸调整状态，无需过度关注情绪变化，专注答题即可。