大暑时节 这份中暑防治指南请查收

标题：大暑时节 这份中暑防治指南请查收 7月22日迎来二十四节气中的大暑，这是一年中气温最高、湿热交织特征最明显的时段，全国多地近期陆续发布高温橙色、红色预警。

近日全国多地最高气温突破37℃，部分国家级气象站点最高气温超过40℃，中暑类疾病进入全年高发期。

记者从多家三甲医院急诊科了解到，近一周中暑相关就诊量较上月增长40%左右，就诊人群以户外作业人员、长时间参加户外活动的青少年为主，其中已出现多例重症热射病患者。

作为重症中暑的最严重类型，热射病的病死率可高达50%至80%，救治不及时很容易引发多器官功能衰竭。

疾控部门专家提醒，户外作业人员、老人、儿童、孕产妇以及有心脑血管疾病等基础病的人群是中暑高危群体，需重点做好防护。

连续在高温环境下暴露超过2小时，中暑发生风险会提升3倍以上，相关用人单位需严格落实错峰作业、发放高温津贴等保障要求。

日常防暑需注意尽量避开11时至15时的高温时段外出，必须外出时要佩戴遮阳装备、穿着浅色透气衣物，随身携带电解质水、清凉油等物资。

一旦出现头晕、乏力、恶心、体温升高等先兆中暑症状，需立刻转移到阴凉通风处，少量多次补充含电解质的降温饮品，不要一次性大量饮水，避免加重肠胃负担。

专家还特别提醒，不少市民存在防暑误区，认为只有高温户外才会中暑，实际上密闭不通风的室内、长时间待在温度低于26℃的空调房，也可能诱发“隐性中暑”。

大汗淋漓时不要立刻冲冷水澡、大量饮用冰水，这类行为会刺激血管快速收缩，反而提升中暑、心脑血管意外的发生风险。

目前各地应急、卫健、工会等部门已启动高温作业专项检查，督促用人单位落实防暑保障措施。 市民如果发现用人单位存在强制高温时段作业、不发放高温津贴等违规行为，可向当地劳动监察部门投诉举报。