高温季“穿什么颜色的衣服最凉快”登热搜 专家给出科学解读

近期全国多地进入持续性高温炙烤模式，截至7月上旬，超20个省份出现35℃以上持续性高温天气，部分地区最高温突破40℃。 与此对应的是，“穿什么颜色的衣服最凉快”话题登上各大社交平台热搜榜，累计阅读量突破2.3亿次，不少网友就浅色和深色衣物的降温效果展开争论。

针对网友讨论的核心问题，记者采访了中国纺织科学研究院纤维检测领域的相关研究员。 研究员表示，在同等面料、同等厚度的前提下，白色、浅米色等浅色系衣物的体感凉爽度优于黑色、藏青等深色系衣物。

这是因为浅色系对可见光的反射率普遍能达到60%以上，而深色系的可见光反射率大多不足30%，更多太阳辐射会被衣物吸收转化为热量，传导到皮肤表面。 但这一结论并非适用于所有场景，专家特别提醒存在例外情况。

如果是长时间暴露在正午强直射阳光下，红色衣物的防热效果反而优于白色。

原因在于红色衣物对波长较长的紫外线吸收能力更强，能阻挡更多紫外线带来的热量，而白色衣物虽然反射可见光，但容易透射紫外线，长时间暴晒下反而会让皮肤吸收更多辐射热。 除了颜色之外，面料、版型也是影响衣物凉爽度的核心因素。

专家介绍，同等颜色条件下，亚麻、天丝等孔隙率高的天然或再生纤维面料，比聚酯纤维等密闭性强的化纤面料体感温度低2-3℃。 宽松的版型也能在衣物和皮肤之间留出空气流通层，加速体表汗液蒸发，提升凉爽感。

专家同时给出夏季穿搭建议：日常通勤、短时间外出的市民可以优先选择浅色系透气衣物，长时间户外作业、出游的人群，可优先选择红色、深青色等防晒性强的衣物，搭配遮阳帽、防晒伞等工具，降低中暑风险。